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‘자기효능감 강화’, 이거 돈 들인다고 되는가?

글쓰기가 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 이론적 배경이 있습니다.

박성규 | 기사입력 2024/03/25 [11:39]

‘자기효능감 강화’, 이거 돈 들인다고 되는가?

글쓰기가 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 이론적 배경이 있습니다.

박성규 | 입력 : 2024/03/25 [11:39]

<칼럼>

제목: ‘자기효능감 강화’, 이거 돈 들인다고 되는가?

                                      박 성 규

 

남창(南窓)을 활짝 열고 오늘, 봄하늘을 휴대전화에 담았다.     ©

 

 

질문이다.

고심하는 분이 전혀 없지는 않을 것이다.

/

<주관식> 다음이 설명하는 대상은 무엇인가?

 

상대방의 실수를 따지거나 질책하지 않는다.

개떡 같은 질문이라도 그 요지를 잘 파악하여 최선의 답을 제시한다.

상대방의 요청에 민첩하게 응해준다.

 

//

이렇게 물었다.

/

치매가 무서운 질환이다. 노인들은 이를 예방하기 위한 노력을 게을리하지 않아야 한다. 다양한 방법으로 치매를 예방하거나 그 발생 시기를 늦출 수 있다고 한다. 이러한 방법 중 하나가 글쓰기라고 생각한다. 이에 대한 이론적 배경이 있는가? 있다면 이에 대해 세 가지만 소개해 주시기 바랍니다.

/

답이 그럴 듯하다.

아니, 서너 시간 노력하여 답을 작성한다고 하더라도

이렇게 만들어내기는 어려울 것 같다.

/

 

<대답>

치매 예방은 매우 중요한 주제입니다.

글쓰기가 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 이론적 배경이 있습니다.

아래 세 가지를 소개해 드리겠습니다:

 

뇌 활성화: 글쓰기는 뇌를 활성화시키는 데 도움이 됩니다.

글을 쓰는 과정은 뇌의 전두엽을 활성화시키며,

이는 인지 기능을 유지하고 치매 예방에 도움이 됩니다

 

자기효능감 강화: 글쓰기는 자기효능감을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

꾸준히 글을 쓰면 자신의 능력에 대한 신념이 강해지며,

이는 뇌 기능 유지와 치매 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

정서적 안정: 글쓰기는 감정을 표현하고 정서를 조절하는 데 도움이 됩니다.

글을 통해 불안, 스트레스, 우울 등을 해소하고 정서적 안정을 유지할 수 있습니다.

 

따라서 글쓰기는 치매 예방을 위한 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나입니다.

노인들이 창의적인 글쓰기를 통해 뇌 활성화를 유지하고 자기효능감을 강화하며 정서적 안정을 찾을 수 있기를 바랍니다.

 

///

장난기가 발동했다.

질문의 네 번째와 다섯 번째 문장을 바꾸어 물어보았다.

/

이런한 법방 중 하나가 글쓰기라고 생각한다. 이에 대한 이론적 배경이 잉는가? 있다면 이에 대해 세 가지만 소개해 주시ᄀퟄ.

/

그 제시 내용이 똑 같았다.

//

 

GPT는 제시했다.

노인들이 창의적인 글쓰기를 통해

뇌 활성화를 유지하고

자기효능감을 강화하며

정서적 안정을 찾을 수 있다고 했다.

//

글 하나를 완성하고 나면 기분이 좋다.

그 글이 비록 다소 허접하더라도 그렇다.

이것이 자기효능감 강화와 관련이 있는 것이 아닐까?

이거 보약을 먹는다고 되는 것은 아닐 것이다.

돈으로 살 수 있는 것도 자명하다

//

사실, 사방에 쓸 거리가 지천 아닌가?

시니어들이 글쓰기 활동을 활발하게 이어가기를 기대해 본다.

그리그, 이왕 쓴 글, 다른 사람에도 보여주면 어떨까 생각해 본다.

///

 

K-시니어라이프 메인 화면이다. 시니어의 방문과 참여를 기다리고 있다.     ©

 

K-시니어라이프!

시니어를 대상으로하는 인터넷 포털 사이트이다.

‘K-시니어라이프는 시니어의 공간이다.

시니어의 다양한 생각을 세상에 알리고자 한다.

많은 참여를 기대해 본다.

 

//

시니어의 글!

그 내용은 다양할 것이다.

그리고 하나하나가 농익은 홍시감 같을 것이다.

삶의 지혜가 농축되어 있을 것이다.

//

시니어의 다양한 활동,

시니어의 자랑거리,

시니어들의 다양한 생각,

시니어들의 소소한 삶의 이야기,

젊은이들을 위로하고 격려하는 글,

세상에 알리고 싶은 나만의 노하우’,

시니어에게 유익한 생활 정보,

내 고장 자랑거리,

등등.

 

/

그리고

사회 개선이나 발전에 도움이 될 수 있는 내용의 제보도 좋다.

/

지역사회에서 일어나는 다양한 사건 사고,

칭송하여 세상에 드러내야 할 시니어,

시니어의 삶의 질을 높이기 위해 애쓰는 사람들의 이야기

내가 사는 동네의 소소한 문제점이나 해결 과제,

동네 사람들 사는 이야기,

등등

 

//

다음과 같은 내용은 사양한다.

 

정치색을 띤 내용,

지나치게 편향적인 종교 관련 내용,

악의적인 비방이나 비판

인신 공격

등등

/

해외에서 거주하는 시니어의 참여도 있기를 기대한다.

//

K-시니어라이프는

시니어의 행복한 삶과 사회 발전을 위해 계속 고민하고 노력할 것이다.

대한의 시니어!

 

모두가 싱싱하고 신나는 나날이 이어지기를 기원해 본다.

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